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低盐安康饮食降压结果堪比药物

作者:欧飒 泉源:新华网 编辑:侯岳超 公布工夫 2017年11月27日 14:21
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美国一项新研讨后果表现,低盐和安康饮食对晚期高血压患者或细微高血压患者的降压作用堪比药物。
 
在这项研讨中,低盐的规范是每天摄入不超越1茶匙盐,这也是美国食品和药物办理局发起的规范。这里的安康饮食指富含水果、蔬菜、粗粮、低脂或脱脂奶成品、鱼、禽、豆、种子、坚果的DASH饮食。DASH是“饮食途径制止高血压”这一术语的英文简称。
 
研讨职员说,人们早就晓得低盐和DASH饮食有防备高血压或制止血压降低的作用,而他们的研讨标明,两者相联合的作用更好。
 
研讨陈诉宣布于最新一期《美国心脏病学会杂志》。作者之一、约翰斯·霍普金斯大学医学院的劳伦斯·阿佩尔说,他们察看到,低盐和DASH饮食联合对患严峻高血压危害高的人所起的作用“即便没有处方药大,至多也一样大”。
 
412名23岁至76岁的意愿者到场了这项研讨,此中234名为女性。他们的膨胀压在120至159毫米汞柱之间,舒张压在80至95毫米汞柱之间。在研讨之初,意愿者均无服用降压药记载,均无意脏病或心脏病史,无肾功用不全,无糖尿病,胆固醇程度正常。
 
依据基准膨胀压,意愿者被分红四组:120-129毫米汞柱、130-139毫米汞柱、140-149毫米汞柱、150毫米汞柱及以上。第四组意愿者开展成严峻高血压的危害最高。
 
研讨固然提醒了低盐与DASH饮食联合的好处,但未触及膨胀压160毫米汞柱及更高的人,也没有触及故意血管疾病史的人及承受药物医治的糖尿病患者。

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